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Es kommen verschiedene Aspekte in Betracht. Als erstes ist aber an eine Fehlhaltung zu denken. Durch eine monotone Tätigkeit, ist der Körper über Stunden falsch belastet. Sehr häufig klagen auch Personen, welche viel am Schreibtisch arbeiten, über diese Symptome. Übergewicht und Verschleißerscheinungen sind auch nicht zu unterschätzen. Schließt der Arzt andere Hintergründe aus, wird der Patient zu einem Physiotherapeuten überwiesen.

Entspannende Massagen gegen Verspannungen:

Um die Muskeln im Rücken zu entkrampfen, werden meist erst Fango-Packungen aufgelegt. Diese gleichmäßige Wärme bringt schon eine Entspannung. Anschließend kann der Physiotherapeut mit seiner Massage beginnen. Durch seine fachliche Qualifikation, weiß er genau, wie die Techniken anzuwenden sind. Der genaue Verlauf der Muskeln ist bei einer Massage zu beachten. Die Massagen, die zu Hause selbst durchgeführt werden, sind nicht so ratsam. Der Physiotherapeut hat auch neben den Massagen die Möglichkeit, eine kontrollierte, gesunde Bewegungstherapie anzuregen und anzubieten. Fazit: Allein durch Massagen, werden die Verspannungen im Rücken nicht dauerhaft bekämpft. Sich mehr zu bewegen und die Ernährung umzustellen, sollten unterstützend wirken. Wer die Gelegenheit hat, sollte regelmäßig schwimmen gehen. Es werden alle Muskelpartien gleichmäßig bewegt.